Mindfulness bevægelse og meditation

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
17n-805 Dansemeditation 22‑09‑2017 17:00 Fre Laxmi Khadka
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Fredag kl. 17.00-18.30

Når vi kombinerer dans og meditation får vi positive, sunde og underholdende øvelser, som styrker vores bevidsthed og velvære. Der er ingen begrænsninger i alder, køn, kultur eller religion – alle kan være med. 

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem bevægelse og i stilhed. 

Vi arbejder med traditionelle danseformer fra en asiatisk tradition, inspireret af bevægelsesmønstre og kropslige udtryksformer, som har været brugt i templerne gennem århundreder.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17n-805
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-09-2017 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Laxmi Khadka
Priser:
Almen DKK 995,00
17n-807 Mindfulness bevægelse og meditation - En søndag med fordybelse i krop og sind 29‑10‑2017 10:00 Søn Laxmi Khadka
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Søndag 29.10. kl. 10.00-14.05

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem bevægelse og i stilhed.

Vi arbejder både med traditionelle danseformer fra en asiatisk tradition og med mere frie og intuitive bevægelser.

Nogle af øvelserne er inspireret af bevægelsesmønstre og kropslige udtryksformer, som har været brugt i templerne gennem århundreder.

Andre øvelser er mere frie former fra andre traditioner indenfor bevægelses- og kontaktimprovisation. Vi danser med sanserne og bruger inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

4½ lektion. Pris 375 kr.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 17n-807
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-10-2017 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Laxmi Khadka
Inge Strandby
Priser: