Mindfulness bevægelse og meditation - En søndag med fordybelse i krop og sind

Søndag 29.10. kl. 10.00-14.05

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem bevægelse og i stilhed.

Vi arbejder både med traditionelle danseformer fra en asiatisk tradition og med mere frie og intuitive bevægelser.

Nogle af øvelserne er inspireret af bevægelsesmønstre og kropslige udtryksformer, som har været brugt i templerne gennem århundreder.

Andre øvelser er mere frie former fra andre traditioner indenfor bevægelses- og kontaktimprovisation. Vi danser med sanserne og bruger inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

4½ lektion. Pris 375 kr.

Søndag 29.10. kl. 10.00-14.05

Vi vil skabe rum for en meditativ fordybelse gennem bevægelse og i stilhed.

Vi arbejder både med traditionelle danseformer fra en asiatisk tradition og med mere frie og intuitive bevægelser.

Nogle af øvelserne er inspireret af bevægelsesmønstre og kropslige udtryksformer, som har været brugt i templerne gennem århundreder.

Andre øvelser er mere frie former fra andre traditioner indenfor bevægelses- og kontaktimprovisation. Vi danser med sanserne og bruger inspiration fra elementerne: jord, vand, ild og luft.

Der kræves ingen særlige forudsætninger eller erfaring med meditation eller bevægelse. Bare kom med et åbent sind og lyst til at bevæge dig.

Mindfulness er øvelse i at være opmærksomt tilstede i nuet. Vi bruger øvelser fra yoga og meditation, som skaber øget nærvær, koncentration og fokusering. Øvelserne styrker vores kropsbevidsthed og udvikler styrke, smidighed og balance.

4½ lektion. Pris 375 kr.


Info

Holdnummer: 17n-807
Status: Nedlagt
Første møde: 29-10-2017 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4.5
Undervisere: Laxmi Khadka
Inge Strandby
Priser:

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
29-10-2017 10:00 29-10-2017 14:05 4,50 Salen Borgerhuset Søndersø
  • Start: 29-10-2017 10:00
    Slut: 29-10-2017 14:05
    Lektioner: 4,50
    Lokale: Salen
    Sted: Borgerhuset Søndersø

Underviser

Navn: Laxmi Khadka

Email: dance_meditation@yahoo.com

Telefon privat:

Telefon mobil: 60 47 63 11

Se CV her

Laxmi Khadka

Laxmi er født og opvokset i Nepal og har boet i Danmark siden 2009.

Uddannelser fra Nepal: Master i klassisk indisk og nepalesisk dans og Kathak. BA i dans: moderne, folkedans, og Bollywood dans.

Hun har lært yoga og meditation af nepalesiske mestre og praktiseret i mere end 10 år.

Uddannelser i Danmark: Zumba Fitness Instruktør, Zumba og ZumbaAtomic. 2012 - Masala Bhangra workout 2013.

Undervisningserfaring fra Nepal og siden 2010 har hun undervist på dansk I Danmark.

Navn: Inge Strandby

Email: isj@kundu.dk

Telefon privat: 66 19 16 09

Telefon mobil: 60 63 00 92

Se CV her

Inge Strandby

Inge Strandby er uddannet dramaturg og dansepædagog og har gennem mere end 20 år undervist i bevægelse og forskellige kropslige udtryksformer. Hun er under uddannelse til mindfulness instruktør ved Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet

Find vej

Adresse:
Borgerhuset Søndersø
(Salen)
Dallundvej 20
5471 Søndersø